具体步骤：

1、使用手机号码完成注册并绑定手表，使用的注册号码默认成为联系人；

2、根据用户手册上的二维码，下载APP，进入APP，进入“管理”界面，进入“联系人”界面；

3、点击联系人界面右上角的加号可以添加手表好友或联系人；

4、设置头像和电话，在电话号码输入电话号码，保存即可。