出现拉的都是水样便，如果同时伴有发热、腹痛，考虑是跟细菌或者病毒感染引起有关，需要检查大便常规、血常规进行明确，确诊后使用相应的抗生素或者抗病毒药物治疗。如果没有发热、腹痛这些伴随症状，很有可能只是单纯的消化不良引起的，也可能是吃的食物过于寒凉或者过于辛辣，刺激胃肠道，引起胃肠蠕动加快，因此出现拉肚子的情况。如果拉的特别严重，可以服用蒙脱石散的止泻，同时可以服用金双歧或者整肠生来调解肠道菌群。