如果病人出现了脚长骨刺的情况：一是日常生活中要避免久站，避免反复的蹲起跑跳登山运动，不能抽烟喝酒，少食过油过甜过咸的食物，不能喝浓茶，浓咖啡和含碳酸的饮料，以免导致脚骨刺情况加重。二是在脚长骨刺引发足部疼痛情况时可以通过热敷，针灸，艾灸等疗法，配合活血通络的药物和软骨营养药物治疗来缓解足部骨刺疼痛症状。三是如果脚长骨刺出现了足部有明显的疼痛，活动受限，影响了病人正常的生活，一定要积极的就诊行手术治疗，将骨刺切除，以缓解足部疼痛症状。