外阴红痛考虑是上火、外阴炎、毛囊炎、衣服摩擦等引起的。平时饮食不当，经常吃辣椒、火锅等辛辣刺激的食物，可能会引起上火，导致外阴红肿和疼痛。如果不注意卫生，内衣更换不及时，可能会引起外阴发炎，导致局部瘙痒、红痛等，经常抓挠局部皮肤，可能会引起局部溃疡面，影响局部恢复。当身体抵抗力降低时，可能会引起病原菌感染，导致局部毛囊发炎，容易引起局部红痛，严重时会引起化脓等。穿的衣服过紧，走路时间过长，可能会引起局部红痛。平时注意外阴卫生，避免抓挠和刺激皮肤，建议穿宽松透气的衣服。