干荷叶减肥的方式最好是泡水喝，通过开水进行浸泡，在空腹的时候口服，可以更好的增强干荷叶排除油脂的功效，使食物中的油脂不容易被肠道所吸收，能达到更好的减肥效果。干荷叶减肥非常见效，一般应用一周以上具有非常明显的效果，但是干荷叶不适合长期进行应用，因为干荷叶具有非常明显的寒性，超过一个月以上会导致脾胃虚寒，容易出现消化不良，而且还可以诱发肠道疾病以及胃炎。用干荷叶减肥最好在专业人员的指导下进行。