安全期，这个词汇，大家一定不会是陌生的。对于有*生活的女性来说，计算好日子来安全期避孕可是一个月的必要工作。男人在和女子上床之前，通常都会问一句：你现在是安全期吗？倘若你连这个问题都接不上来，甚至不知道自己现在到底是不是安全期，那你不是很尴尬么？

安全期的计算法则

其实，这个法则也不是固定的，每个人都有不同的方式。女性的月*周期有长有短，但排卵日与下次月*开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。推算方法是从下次月*来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。女性怎么算安全期？下面，我们简单的给大家举一个例子。

计算安全期的简例

假设，你的这个的月*周期为28天，本次月*来潮的第1天在12月2日，那么下次月*来潮就是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天,则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从12月11-20日为排卵期。还有在月*周期里除了月*期和排卵期,其余的时间均为安全期，那么在月*周期里就有了排卵前安全期和排卵后安全期。其实这也是安全期避孕法的理论根据。不过用这种方法推算排卵期，首先要知道月*周期的长短，才能推算出下次月*来潮的准确时间，进而才能推算出排卵期，所以这种方法只能适用于月*周期一向正常的女性。对于月*周期不规则的女性因无法推算出下次月*来潮的日期。所以，我们也只能告诉大家，我们也无法推算到排卵日和排卵期。

接下来，我们闻康资讯网这里还有两个可行的办法，仅供大家参考哦。基础体温法：基础体温是指健康人清晨醒后的体温，一般它是一天最低的体温。正常生育年龄的妇女，排卵后体温立即升高，并持续到下个月*周期开始。利用女性基础体温这一变化规律，找到她的排卵期，并在其前3-4天和后5-7天不性*。此外，还有*道分泌物的变化观察法：女性*道分泌物随月*周期的不同时期而有规律的变化着。排卵期粘液越来越多，*道内有潮湿感，粘液变清，粘液可以拉丝，最长可达10厘米。这种粘液持续的最后一天，一般为排卵期。所以，小编建议女性在在这前3-4天和后5-7天不要和你亲爱的他发生性*哦。

小编碎碎念：安全期一直也都是男人关注的话题，男人希望自己的女朋友不怀孕，这是很正常的事。毕竟，在没结婚之前，男女之间懂得一些避孕方法还是很好的，这对女人也是有利的。在此，小编建议大家，在爱爱之前，女人首先要掌握以上介绍的计算安全期避孕的妙招哦。