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产后抑郁症的调理,首先维持良好的婆媳关系,从孩子身上找到当母亲的乐趣,有效预防抑郁的产生。其次善于沟通,朋友,老公,家人都是可以倾诉的对象,找到自己的情绪发泄渠道,跟不良情绪说再见。第三,要重视自己的不良情绪,不要想当然的认为产后累了困了,单纯的产后情绪不良,如果长时间处在不良情绪状态,应及时到医院治疗。