嗓子总有痰是一种临床常见的症状，说明气管黏膜存在炎症，引起粘液腺体分泌增多，形成浓稠的痰液。首先，考虑慢性咽炎、咽喉反流性疾病引起的可能性大。可以做一个电子喉镜检查，看一下咽喉部情况。其次，也可能是慢性支气管炎导致的，天冷的时候症状会加重。最后，还与生活饮食有关，进食了一些辛辣刺激的食物或者太烫太甜的食物，还有抽烟、喝酒、熬夜、上火等情况，都可以引起嗓子的痰多。平时要注意多喝水，少吃辛辣刺激性食物，不熬夜，戒烟、戒酒，适当的运动，增强自身的免疫力。