痛经是出现在女性身上非常常见的一种现象，也就是在生理期间甚至是经期的前后，会出现小腹胀痛，甚至夹带着要不的疼痛，以及腿部关节的酸软，那为什么会痛经呢。痛经是一种非常严重的情况，如果严重的话还可能会出现恶心的症状，一般会对一个人的生活和工作造成很大的影响，而大家也希望可以了解原因积极改善。

解析痛经的原因

痛经顾名思义，也就是在生理期间会出现肚子疼，月*过后自然消失的现象，叫做痛经。多数痛经出现在月*时，部分人发生在月*前几天。月*来潮后腹痛加重，月*后一切正常。腹痛的特点与月*的关系十分密切，不来月*就不发生腹痛。因此，与月*无关的腹痛，不是痛经。

痛经主要有两种一种是原发性的一种是继发性的，原发性痛经是指从有月*开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子*口狭小、子*发育不良或经*中带有大片的子*内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经*中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子*内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子*内膜合成前*腺素增多时，也能引起痛经。

解决痛经的五种办法

1、要相信痛经是完全可以治好的，但是首先要从日常生活习惯上来解决，生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。

2、针灸法：从中医上来解决可以达到不错的效果，痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可止痛。连治三个月*周期可痊愈。

3、按摩法：按摩对于痛经的作用是很大的，病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。

4、服用维他命：建议服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者，你一天可服用数次(饭后)。

5、补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月*前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

不管是原发性还是继发性的因素导致出现的痛经，都是可以治疗以及改善的，因此大家不用担心，针对自己出现的情况积极的选择应对方法可以达到不错的效果。