血压偏高饮食方面要多吃蔬菜和含糖低的水果，适当进食蛋白类的食物。新鲜的蔬菜和水果能够补充人体需要的维生素、微量元素，而蛋白类的食物可以保持人体的营养，增加人体的抵抗力。这些生活方面的改善，对高血压的预防和治疗有非常重要的作用。高血压是遗传因素和环境因素共同作用的结果，其中高盐、高脂肪饮食，吸烟、饮酒等不良的生活习惯是高血压的重要发病因素，保持良好的生活习惯，对高血压的预防和治疗非常重要。在此基础上，如果血压仍然没有恢复正常，也可以使用降压药物进行治疗。包括血管紧张素转化酶抑制剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂都可以选择使用。