肠胃不好可以多喝消化酵素益生菌助消化的营养剂，可以同时搭配服用猴头菇和螺旋藻，猴头菇具有消炎、抗溃疡作用，可保护胃肠道粘膜有助于粘膜修复，螺旋藻可保护胃壁，并为粘膜修复提供原料，促进粘膜修复。除了在药物方面还要注意饮食和生活习惯方面的调养，要注意清淡饮食，避免吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，同时要忌烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等，可以多吃一些软的容易消化的食物，要注意多锻炼身体，保证充足的休息和睡眠时间，要注意保暖，平时可以多喝一些温开水，避免熬夜，要多吃新鲜的蔬菜水果，但是要避免吃寒性的水果。