肝脏有点损伤，应当吃清淡的食物，可以适当增加蛋白质的补充，不要吃油腻的食物，否则增加肝脏负担。肝损伤，常见的因素，包括大量饮酒、经常熬夜、药物性肝损伤、肝内胆管结石、慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝等等。患者应当明确诊断后，采取相应治疗，比如，考虑慢性肝炎引起的，要进行抗病毒药物治疗，脂肪肝引起的，要注意加强运动，减少油脂摄入。治疗期间，要注意作息，清淡饮食，严格戒酒，避免服用损伤肝脏的药物。注意复查肝功能指标，动态了解病情变化。