月经量比较少颜色发黑是由于雌孕激素水平不足，或者是气血不足导致的，如果之前有过刮宫等宫腔操作史，还要考虑是否有宫腔粘连的情况。正常情况下月经量为一次5-80ml，在第一天和最后几天比较少，被氧化后呈褐色，中间几天量比较多呈暗红色。这时候应该到医院做彩超、化验血常规、微量元素、激素六项等检查，根据具体情况治疗。平时需要注意按时睡觉，保证充足睡眠，避免劳累、受凉，少吃辣的、凉的、油炸类食物，多吃新鲜水果、蔬菜、肉、蛋、奶等富含蛋白质、维生素的食物。