白萝卜是一种常见的蔬菜，其营养价值较高，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、胡萝卜素、钾、钙等。但是，白萝卜也有一些副作用，因此尽量少吃或不吃是比较好的。

首先，白萝卜含有硫化物，这种物质容易引起胃肠道不适，如胃胀、腹泻等症状。如果吃的过多，还可能引起中毒，表现为头晕、恶心、呕吐等症状。

其次，白萝卜中含有一种叫做草酸的物质，这种物质容易与钙结合形成草酸钙，影响钙的吸收。如果长期大量食用白萝卜，可能会导致钙摄入不足，影响骨骼健康。

此外，白萝卜还含有一些对人体有害的物质，如亚硝酸盐和硝酸盐等。这些物质在体内容易转化为致癌物质，对人体健康有一定的危害。

因此，建议人们在饮食中适量食用白萝卜，不要过量食用，尤其是对于胃肠道不适的人群和儿童，应该少吃或不吃。同时，食用白萝卜时应该注意清洗和烹饪，以减少对人体的危害。