出现颈背酸胀的症状有如下原因：1、可能跟劳损还有受到外伤有一定的关系。2、如果长时间的低头活动，不注意保暖，受凉之后很容易引起颈背部的肌肉的痉挛、僵硬，甚至酸痛、酸胀的感觉。3、如果没有明显的外伤，主要的原因是劳损所致，平时应该多注意休息，注意颈背部的保暖，避免受凉，少做低头的运动，可以热敷，卧床休息，适当的进行体育锻炼，避免长时间的低头弯腰。4、如果症状没有任何缓解，一定要去正规医院就诊，完善相关检查，明确原因以后选择合适的治疗方法，也可以到正规的医院的康复科进行康复理疗对症治疗，缓解颈背部酸胀的症状。