男人腰痛可以通过热敷、补钙、针灸治疗。导致腰痛的原因主要是腰肌劳损、骨质疏松、腰椎间盘突出。具体原因如下：1、腰部肌肉萎缩。这类患者主要是长期卧床，不能活动，而出现腰部肌肉废用性萎缩。如果骤然下地负重活动，会明显感觉到腰部疼痛，此时非常容易导致腰部扭伤，平时热敷可以缓解症状。2、腰肌劳损。这类患者由于长期坐立，在做腰部活动的动作，会明显感觉到腰部疼痛，可以针灸治疗。3、骨质疏松。严重骨质疏松会表现为腰椎周围疼痛，并且会无明显诱因出现腰部乏力，通过补钙可以缓解症状。