19岁停经原因是多方面的，但多数与生活方式不正确有一定关系。目前处于青春期，如果平常不注意生活方式，剧烈运动、过度节食、体重减轻太多或体脂丢失达到30%时就会干扰下丘脑功能，从而出现闭经。另外，平常学习压力太大、精神抑郁、生活作息没有固定的时间，或者由于外出上学、工作、生活环境突然发生变化也可能影响内分泌，导致月经失调、停经。少数女性可能是一些病理性的因素引起，比如垂体肿瘤、甲状腺功能低下、卵巢占位性病变等。如果停经的时间太长，需要去医院检查B超和内分泌，必要时可服用性激素治疗。同时要保证健康饮食，均衡营养。