吃什么是需要根据是肾阳虚还是肾阴虚进行相关的饮食或者是药物调节，如果是肾阳虚那种情况下，应当多吃一些，像是我们说的牛肉羊，羊肉，韭菜这些或对于肾阴虚的患者来说。应当多吃一些像是甲鱼，龟板，黑芝麻，樱桃，山药这些。如果症状明显，则应当用药物进行调节，像是比如说，如果是肾阴虚的话，在这种情况下可以考虑用六味地黄丸治疗，如果是肾阳虚的话，则应当考虑金匮肾气丸治疗，当然，这些往往不是单一的，可能会有交叉，在这种情况下，最好能在医生的指导。从而取得比较好的治疗效果。