盘状红斑狼疮能吃的食物是有很多的，要适当的补充蛋白质，调节免疫功能，增强抗病能力，例如可以增加一些动物性蛋白的食物，比如瘦肉，尤其是一些淡水鱼肉等，另外也要吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样能够起到为人体补充营养，补充维生素和一定的解毒的作用。在饮食方面，要以清淡饮食，低盐低脂，低糖为原则，要合理的调配饮食，保证全面营养，要合理搭配，营养要均衡，这样能够有利于疾病的早日康复。此外，还要适当的补充一些含钙质丰富的食品，比如牛奶，蛋清等，另外，患者要注意少吃一些太甜的食物和太咸的食物，以免出现糖尿病的情况，还要避免吃辛辣刺激性的食物，也要避免吃一些羊肉，狗肉，驴肉等具有腥发性的食品，也要避免吃香菇，芹菜，无花果，油菜等，能够增加光敏感的食物，尽量也要避免吃一些海产品。