月经出现黑色的血是由于经血流通不畅引起的，在宫腔内停留时间很长，发生了氧化就容易造成黑色，随着月经量的增多，会慢慢的好起来的。 所以说平时来月经的时候注意少吃生冷的东西，不要玩冷水，尽量不要生气，可以在月经前喝一些活血药物，这时候要养成良好的生活习惯和作息规律。可以在月经干净的时候，去喝一些中药来进行调理一下，多吃一些温补的食物。