人类所接受的外界信息80%-90%通过视觉系统获得，所以注意保护好眼睛是一件非常重要的事情。不管是青少年儿童还是中老年人群，定期到医院里检查眼睛的视力状况是非常必要的。青少年儿童需要定期检查，建立屈光档案，以便关注视力发育变化；中老人定期检查，早期筛查眼底疾病以便及早治疗。平时要注意劳逸结合，保证睡眠，尽量增加户外运动时间，减少近距离用眼的时间，保持心情愉悦，避免情绪波动，防止诱发青光眼，饮食上注意补充富含叶黄素类的食物。