一吃点凉东西，胃就不舒服，是因为进食了生冷的食物后，刺激了胃黏膜，出现了炎症的反应，则会有胃痛、胃胀等不适症状，此时可以喝点温开水、热敷腹部，严重的也可以口服胃黏膜的保护药，如铝碳酸镁片等。平时尽量少吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，少吃油炸食品和甜食。注意饮食规律，不要暴饮暴食，吃饭时细嚼慢咽。