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低血压高怎么调理好
风随心动 2024-04-17 05:06:53
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风随心动 2024-04-28 11:14:35

如果出现低血压高应该进行调理。在调理方面,首先要从饮食上进行改善,拒绝吃高油、高盐、高脂、高胆固醇的饮食,多吃绿色的蔬菜和水果,尽量不要吃肥肉、煎炸、烧烤等食品,要多喝水,适当的限制盐的摄入量。另外加强营养,荤素兼吃,合理的搭配饮食,保证摄入充足的营养物质,使人体的抵抗力增强。可以多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素b12、维生素c的食物,例如蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾等等。

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