首先配合服用止痛的药品，必要的时候要添加糖皮质激素类的药物可以有效缓解头部神经一跳一跳的疼痛现象还应该放松心情，调理好心态，避免精神过度的紧张焦虑或者是抑郁，要多听一下轻音乐，转移注意力，去做其他的事情也能够缓解头神经跳痛的现象还要却是否有其他神经性的疾病以及慢性病要早发现早治疗