饮食方面的干预，对于血压的控制也起到重要的作用。通常我们比较关注的是降血压的蔬菜，比如说芹菜、西红柿、苦瓜、菠菜和洋葱，都具有降低血压的功效。除此之外，水果方面，苹果、火龙果、香蕉、柚子、橘子等，也能起到辅助降低血压的作用，尤其是香蕉含钾量很高，对控制血压有很好的食疗作用。除此之外，可以饮用一些茶水，比如山楂茶、菊花茶、莲心茶、玉米须茶、罗布麻茶、荷叶茶等，也能够清热、降压、消食健胃，对高血压的控制也能起到一定的辅助作用。