痛风适合吃低嘌呤的食物，比如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋和主食等。其中菠菜还是要尽量少吃，因为菠菜虽然属于低嘌呤的食物，但是富含草酸，而草酸会影响尿酸的代谢。可以适当多吃樱桃和芹菜籽，因为这两种食物有一定的降尿酸的作用，对痛风的患者还是有好处的。