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一级高血压是指收缩压在159到140毫米汞柱,舒张压在99到90毫米汞柱。一级高血压的患者可以先进行生活方式的干预控制血压。在饮食上要低盐低脂饮食,避免吃过于油腻的食物,控制钠盐的摄入,每天食盐摄入不超过六克,可以吃新鲜的蔬菜水果。同时要进行适当的体育锻炼,控制体重,戒烟限酒,要避免过度的紧张和焦虑,减轻工作压力,保持心情的愉悦。一级高血压的患者如果经过生活方式的干预,血压不能降到正常,还要使用降压药物进行治疗。