甲减患者想要减肥，首先要按医嘱服用药物，将TSH维持在正常范围内的底限，此时体重会自然下降。同时可以跟正常人一样长期坚持有氧运动，比如慢跑、跳绳、打球、游泳、骑单车、练瑜伽等。甲减主要是由于甲状腺功能低下所造成低代谢的一组症候群，会导致患者出现水肿从而出现体重上涨。甲减患者积极配合医生针对病因进行治疗，比如由于碘缺乏引发，及时补充碘制剂。如果出现心包积液、心力衰竭，需要住院治疗。在治疗期间调整饮食结构，多摄入富含高蛋白以及铁元素的食物。