老年人发生高血压首先不要紧张，应去正规医院，及时检查和就诊。确定高血压后一般情况下需要长期规范的使用降压药物，合理的控制血压。此外建议要进行生活活动方式的干预，一个良好的生活方式和活动的一些干预，可更好的控制血压。部分人群通过生活方式的干预，血压可以维持在正常水平，在饮食上要减少盐的摄入，而多食些新鲜蔬菜、水果、低脂或脱脂的奶制品，可使用些富含膳食纤维的谷类为主，少吃脂肪含量高的食物，尤其是些饱和脂肪酸较高的食物要避免，要戒烟限制饮酒，增加有氧活动的次数，保持心情舒畅，这都有助于高血压的控制。