经常服用VC，有许多好处，包括美白的功效、抗氧化作用。VC可以有效清除活性氧和自由基，增强维生素E的抗氧化能力，从而发挥抗衰老的作用。VC有利于口腔溃疡的愈合，能够刺激腮腺分泌大量唾液，唾液中的溶菌酶具有很好的抗炎和杀菌作用。VC，在秋冬季节可以缓解手部脱皮，VC还能够缓解感冒是一种无毒水溶性的营养素，VC还能够缓解过敏的症状。在临床上，因为过敏去医院就医时，除了抗过敏药物，还会附带VC，VC还可以提高机体的免疫功能，具有很好的效果。