胃肠感冒要吃一些清淡易消化以及营养丰富的食物，比如小米粥、鸡蛋羹、牛奶、面条等。胃肠感冒通常是由于饮食不合理引起的，也可能是由于受到病毒或细菌的感染导致的。患者通常会出现呕吐、腹痛、腹泻、身体乏力、发热的症状，可以在医生的指导下服用一些抗病毒类的药物进行治疗。治疗期间要戒烟戒酒，多喝温开水，适当进行有氧运动。