穿不穿内裤主要取决于个人的喜好和舒适度。但是，如果您选择穿内裤，建议选择透气性好、吸汗快干的内裤，以避免不必要的摩擦和潮湿感。同时，也要注意内裤的质地和尺寸，以确保不会影响跑步时的舒适度和自由度。

压缩裤的作用是提供支撑和压力，有助于减少肌肉振动和疲劳，促进血液循环和恢复。如果您觉得穿压缩裤本身已经很舒适，而且内裤会影响到其作用，那么可以选择不穿内裤。

总之，穿不穿内裤主要取决于个人的喜好和舒适度，需要根据自己的情况进行选择。无论穿不穿内裤，都要注意选择透气性好、吸汗快干的材质，以保持干爽和舒适。