感冒、发烧、流鼻涕期间需要多吃水分含量高的水果，比如西瓜、雪梨等。如果是风热感冒，注意不要吃容易上火以及热量高的水果，比如榴莲、龙眼，还有荔枝等，风热感冒患者不能吃。风寒感染患者则要注意不能吃寒性的水果，比如火龙果。雪梨有润肺止咳的功效，还有生津止咳的作用，风热感冒患者可以适当多吃一些，也可以喝雪梨汁或者将雪梨跟冰糖以及银耳一起炖煮，每天喝两次，几天后就会有效果。荸荠有抗菌的功效，还有丰富的磷元素，风热感冒患者可以多吃一些。