乳房一碰就疼可能是由于乳腺炎引起的，也有可能是由于外伤所导致的。乳腺炎的患者需要到正规的医院做一个乳腺彩超来进一步确诊病因。早期的时候可以通过局部热敷的方法来进行缓解，如果病情一直没有得到减轻，就需要通过口服消炎的药物来进行治疗。在病情恢复期间也要少吃一些辛辣刺激性的食物，避免影响药物的发挥，而且也要多吃蔬菜。