抑郁症的患者在医生的指导下口服抗抑郁的药物，同时也可以采取心理治疗。平常要加强身体的锻炼，患者尽量挑自己比较感兴趣的事情，增强对生活的信心。可以多听轻缓的音乐，做有氧的活动。要有规律的生活，饮食要清淡，保证充足的睡眠，使心情放松；也可以适当的出门旅游，减轻心理的压力，可以有效的使病情得到缓解。