导致老是掉头发原因比较多，主要分生理性脱发和病理性脱发两种。生理性脱发一般为休止期脱发，也就是处于休止期的毛发数量较多，这个主要和个人精神因素，季节因素，内分泌因素等有一定的关系，像这样的脱发，大多可以自行恢复。其次，病理性脱发一般是指各种疾病原因造成的脱发，如脂溢性脱发、斑秃、药物性脱发等等，像这样的脱发，需要针对病因进行治疗。所以出现老是掉头发的情况时，建议就诊医院，明确病因后对症治疗。日常生活中，建议饮食要均衡，保持睡眠规律，避免熬夜。