孩子嗓子疼的时候，尽量要吃一些流食或者是半流食的一个饭菜。可以是米粥或者是面条、疙瘩汤。也可以喝一些牛奶、豆浆。不要吃的特别热，要稍微放凉一些再给宝宝吃。避免刺激咽喉部，加重嗓子疼的症状。也可以给宝宝吃一些清淡好消化的蔬菜、水果。不要吃的过甜或者是过干，也不要吃一些辛辣刺激性的食物。在孩子生病期间，饮食上最好要节制。不要吃过多的鱼肉，觉得这个时候孩子需要营养的补充。反而会引起孩子出现有消化系统的症状，比如呕吐、腹泻等等。