齿痕舌很严重，这种情况多数是由于脾胃虚弱，身体湿气重的原因导致，比如平时喜欢吃生冷粘腻的食物，或者是经常抽烟喝酒熬夜生气、上火、损伤脾胃，导致水谷运化功能障碍，形成湿气湿气就会让身体变得胖，大受到牙齿的限制，形成齿痕舌。这种要调理的话，首先可以去医院的中医科，让医生把脉，结合舌苔脉象一起调理，可以吃参苓白术丸、健脾丸、去湿颗粒、香砂六君子丸、二陈丸以及补中益气丸、去湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。第二，饮食上要清淡，要注意改掉以上的不良生活习惯，还需要适当的户外运动增加代谢，有利于祛湿。