抽筋后肌肉疼痛的原因主要有两个，第一个是由于肌肉剧烈运动之后产生了乳酸堆积，会导致肌肉酸痛的情况，第二种情况是因为肌肉剧烈运动之后产生的肌肉拉伤。想要抽筋后肌肉疼痛快速恢复，需要做到以下几点：第一是让抽筋的肌肉得到充分的休息，尽量避免行走等会产生肌肉收缩的活动。第二是可以采取按摩，热敷，理疗等办法，这些办法可以加快血循环，同时提高组织的温度，增加肌肉乳酸脱氢酶的活性，加快乳酸的消化吸收，同时让炎症因子更快的得到吸收消散。最后是可以增加一些外用药物的使用，减轻疼痛，促进康复。