大腿抽筋多数出现在过度应力或者劳累之后。抽筋之后，一定要及时恢复正常体位。如在屈髋关节时候出现的抽筋，要及时将腿伸开。常见的办法就是被动地将肌肉拉伸、伸展，可以用叩击、热敷的办法，使抽筋的情况得到及时缓解之后，再进行物理治疗。最后要查有无相应的原因。如果反复频繁的发作，同一块肌肉抽筋，可能会有病理性改变存在。如果是偶尔发作，及时让这块肌肉得到放松，以后避免过度或者是超负荷的使用这一块肌肉，就可以使抽筋的问题，得到改善和缓解。