肾阴虚的症状主要是腰肌酸软、潮热盗汗。头晕、耳鸣、失眠、多梦五心烦热、遗精早泄、咽干颧红、口舌少津等。调理肾阴虚可以有以下几种方法。第一，选择药物治疗，比如六味地黄丸左归丸、大补阴丸等等。第二，也可以选择针灸进行治疗。如果针灸建议去正规的医院，可以选择肾腧穴、关元穴。三阴交等穴位。第三，还可以进行食疗。平时多吃黑色的食品，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等等。平时要多注意进行体育锻炼，来增加自己的体质。这样对肾阴虚也是比较好的。