吃坏东西，一直吐，可以口服奥美拉唑、胃复安等药物，积极的对症治疗，改善不适症状。需要在医生的指导下用药，避免自己乱吃药。平时要多注意饮食健康，以免呕吐症状的反复发作。要多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，勤洗手，讲卫生，不喝生水，不吃路边摊，不吃变质、过期、发霉食品。不要吃未煮熟食物。不抽烟，不喝酒，多喝水，少喝咖啡、碳酸饮料、浓茶等对胃肠道有刺激性的饮品。注意作息规律，不要熬夜，平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，如练瑜伽、跳广场舞，增强自己的体质。