每一个爱健康的女性都是时刻关注身体的每一部位。要是卵巢出现问题，女性是最担心的。那么，在夏季，女人该如何预防一些疾病呢？要是卵巢出现了问题如何保健最有效呢？专家解释，女性在卵巢保健的过程中，要掌握一定的技巧，女性千万不要盲目跟从模仿。那么，年轻的mm们怎么保养才是正确？随小编一起来看看下面的介绍吧。

女性如何保养卵巢呢？患上了卵巢疾病怎么办呢？在夏季女性要是出现问题怎么办呢？女性要是盲目保养卵巢的后果很严重，那么你知道保养卵巢从哪里入手吗？经常听老人们常说的一句话：肾乃人的生殖之本。保养卵巢首先应从人的生殖之本--肾入手，具体应该如何做好呢？小编分段告诉你：

女性过度排卵易致卵巢早衰

月*不调、不孕症以及卵巢早衰，目前已成为妇科临床发病率上升最快的疾病，其根本原因都与卵巢有关。由于现代女性不孕发病率提高，一些女性选用促排卵的方法来治疗不孕，还有一些女性为了提高怀孕的几率而擅自服用促排卵药物，但如果过度，对卵巢的杀伤力是很大的。

保护卵巢功能应顾护好肾气

中医认为，生殖之本在肾，保护卵巢功能首先应该顾护好肾气。卵巢功能紊乱，首先影响的是女性的生殖生理功能，其次对女性的体态、皮肤、毛发乃至声音都会有所影响，因此，杨正望教授强调“卵巢健康对女性是最重要的”。时下，许多的女性朋友由于不了解卵巢的功能特点，而采用一些不科学的方法，盲目“保养”卵巢，不仅无效，甚至反而造成对卵巢的伤害。

针对体质特征和生理来保养

保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点：卵巢在一个月*周期中，有卵泡期、排卵期和黄体期，中医认为，月*周期不同的阶段，体内阴阳气血处于不同的状态，如月*期过后的时期是阴长为主就不能过分温阳，而应静养阴血，食物宜吃清淡滋养的，如豆类、块茎类、坚果类等;月*来潮前的阶段是阳长的时期，可适当吃些温养的食物或药物，并增加运动以使气血流畅。