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雌激素过高,可能有的女性会出现大脑容易在紧张状态中的症状,容易造成不孕症,雌激素高还可能导致排卵异常,从而影响受孕,雌激素高的女性有可能会有子宫内膜增厚,或者子宫肌瘤等雌激素高。首先要减少进食黄豆以及豆制品的,因为豆制品属于植物雌激素。另外多吃一些含硒和锌的食物,比如牡蛎,青花鱼,鳗鱼,海带,芝麻等,平时也要多做有氧运动,促进激素代谢。