现在的人们生活条件都比较好的，医学也比以前发达了许多，所以孕妇们一定要定期的去医院做相关的产检的，那样的话才可以及时的知道自己胎儿的情况，免得当自己出现肚子不舒服的时候，惊慌失措，不知道怎么办才好的，那么到底应该要怎么样去缓解自己肚子不舒服的症状的呢？

缓解方法：

孕期睡觉的姿势与胎儿有较密切的关系。如右侧卧位或仰卧位时，供给胎儿的血液都会减少，而左侧卧位则可以供给胎儿较多的血液，这时宝宝在妈妈肚子里就会更安逸。所以，从胎宝宝的健康出发，孕妈妈最好选择左侧卧位。 孕妈妈采取右侧卧位或仰卧位时，由于增大的子*压迫下腔静脉，引起回心血量减少，易出现低血压。这时，胎宝宝就会在妈妈肚子里出现剧烈的躁动，若不及时纠正，宝宝会因缺氧而死。同时，孕妈妈自己也会感到疲劳，严重者出现恶心、呕吐、出冷汗、胸闷等不适。

正常情况下，胎儿每20～40分钟会睡觉及清醒一次。清醒时，胎儿的活动就会增多。另一方面，胎儿在妈妈肚子里的活动还受很多其他因素的影响，其中，最重要的就是妈妈给予胎儿的营养是否充足，若给的不够，胎儿就会“提出抗议”，这时孕妈妈就会感到宝宝在肚子里的剧烈活动.

怀孕后随着胎儿的增大，有可能会出现小腹不适等表现，一般表现不是很剧烈以出现隐痛等表现居多，目前建议去医院做个常规的产检，如果是胎儿没有出现什么异常就不必过于担心，多注意休息和观察，做好产检即可。

考虑是炎症刺激造成的。建议保持外阴清洁，防止感染，做好孕期检查。建议放松心情很重要，注意休息，避免刺激，防止早产。多吃易消化的食物，有利于身体健康。