生活当中因为是要改变他以前的生活的这个习惯，还有他那种处事的这种观念，就是把自己一切都放开了就说安心养病，不要考虑太多的一些这是从精神层面来达到这个预防和这个调养。但是饮食方面是最关键的，一定要吃一些丰富的食物，以前的那些肉食的东西尽量要减少，尤其是牛羊肉之类的。其他的越丰富越好像维生素、蔬菜、水果这些要多进食。