流产后月经不来和身体气血虚有关，所以流产后要注意多补充蛋白质，多吃些鸡肉，猪肉，蛋类和奶制品，还有就是要补充维生素，吃蔬菜水果，尤其是要多吃一些铁元素丰富的食物，因为流产后导致出血引起贫血，从而影响月经的到来。因此，可以多吃一些含铁质的食物，如菠菜，动物内脏等有利于恢复月经。流产后也可以吃一些山楂，红花，白酒各适量，把药入酒中浸泡一周后饮用，白天适量服两次，对于流产后月经，量少有黑块或者是月经不来有很大的帮助，一定要禁忌生冷的食物，保暖不要受寒。