相信怀孕过的女人们都会有这样的经历，那就是在怀孕期间，如果细心的朋友就会发现自己的r房也随着在发生着一些变化的，很多时候我们自己是不明白是怎么回事的。那么，孕期r房护理方法有哪些呢？这个问题很多时候会影响到产后的奶水方面的问题，所以很多孕妇一般都是会有这样的问题的。

r房对于一个女人来说是非常重要的，她也是女人之所以为女人的一个重要的特征，当然很多时候r房也能影响到一个女人的整体的美观。对于孕妇来说，r房似乎就变得更加的重要了，因为这和宝宝的健康还是有一定的关系的。下面就来说说孕期r房护理的一些方法。

1、r房的支托

怀孕期r房在体内激素的刺激下，乳腺管增生、乳腺泡发育，r房组织发育增大。*头易勃起，对刺激敏感。孕妇常有触痛、胀和沉生等不适感。此时，穿戴合适的乳罩可达到满意的效果。首先，穿戴乳罩支托r房，避免乳砂与内衣的接触，可能性减轻不适。其次，穿戴乳罩可以维持正常而又美观的r房外形。由于r房没有随意肌，若不用乳罩支托，孕期的r房外形则容易改变。合适的乳罩应该具备可以随意松紧的特点;随着胸围的增大，乳罩大小需要相应调整;乳罩支持*头所在的正确位置应是*头连线在肘与肩之间的水平位，防止r房的重量将乳罩往背部方向牵拉。

2、r房的清洁

清洁r房不仅可以保持乳腺管的通畅，又有助于增加*头的韧性、减少哺乳期*头皲裂等并发症的发生。在初乳出现阶段，初乳易在*头处形成结痂，应该先以软膏加以软化，然后用温水试除。如果产前使用肥皂或酒精清洗*头，除去了*头周围皮脂腺所分泌可保护皮肤的油脂，*头过于干燥，很容易发生皲裂而受损害。所以计划母乳喂养的孕妇，不主张使用肥皂和酒精来清洁r房。r房的护理应该暴露于阳光和空气中进行。孕妇每天准备一条干净毛巾和温水清洗r房，擦洗时切勿造成*头的刺激感或酸痛。在怀孕的最后3个月，使用干毛巾磨擦*头以增强*头的韧性，有助于预防*头破裂。也可指导孕妇，在清洗r房后，用少量油脂置于大拇指和食指上然后拇指和食指轻柔地旋转*头30秒，将油脂均匀地涂在整个*头上。

3、*头的护理

正常的*头为圆柱形，突出于r房平面，呈一结状。*头扁平或轻度凹陷者，往往在分娩之后会自然突出。如果*头内陷，可致产后哺乳发生困难，甚至无法哺乳，乳汁淤积，继发感染而发生乳腺炎。故对*头内陷者，应该于怀孕5～6个月时开始设法纠正。人体做法是以双手大拇指置于靠近凹陷*头的部位，用力下压r房组织，然后逐渐向*晕的位置向外推。每日清晨或入睡前做4～5次，待*头稍稍突起后，用手指轻微提起使它更突出。也可用拔火罐方法向外吸出，或用一个5ml空注射器的外管扣在*头上，用一橡皮客连接另一个5ml注射器，利用负压抽吸方法也有助于*头外突。每次清洗r房，软毛巾擦干后，以手指捏住*头根部轻轻向外牵拉，并揉捏*头数分钟，长期坚持，可克服内陷使*头凸。

通过上面三个不同方面的阐述，我们大部分的孕妇朋友应该已经知道了日后怎么来护理自己的r房了吧。其实r房的护理是非常重要的一件事情，所以我们的孕妇们一定要格外的小心了，因为r房不仅关乎着自己的健康问题，很多时候也是会影响到宝宝的健康的。