收缩压在140~159mmHg在临床上，高血压一级指的是收缩压在140~159mmHg，和或者舒张压在90～99mmHg之间。高血压一级的患者症状比较轻，有的患者出现头晕、头闷、心悸等临床表现，大部分患者没有任何的临床症状。建议高血压一级的患者要有一个良好的生活习惯。比如要保证每日充足的睡眠，不要熬夜，不要长期精神紧张。在饮食上要低盐低脂，不要进食含钠量比较高的食物，以免引起血压的上升。同时要忌烟忌酒，坚持进行适合自己的体育运动，避免肥胖。监测好血压的变化，将血压控制在合理范围。