孕妇钙片选择碳酸钙或者是醋酸钙效果比较好。在怀孕之后选择钙片时，要选择正规生产厂家的钙质，可以快速被胃肠道吸收来补充孕妇和胚胎所需。在怀孕之后对营养需求比较高，尤其是对钙质和蛋白质要求比较严格，通过按时补充钙质能促进胚胎在子宫内骨骼生长和发育。在日常生活中也可以多吃一些含钙食物，比如牛奶、排骨、虾仁、鱼肉等。